Einfach nur SEIN - du Selbst SEIN - alles so SEIN lassen wie es ist.
 

Nuad - ist eine Form von Körperarbeit, eine alte traditionelle Massage kombiniert mit passiven Yogahaltungen.
"Heilsame Berührung" ist eine passende Übersetzung des Begriffes. 

Traditionell wird Nuad auf einer weichen Unterlage am Boden  praktiziert und dauert ca. 90 Minuten. 

Grundsätzlich wird bei passivem Yoga unter Einsatz des Körpergewichts mit Druck, welcher punktuell auch schmerzhaft sein kann, und Loslassen gearbeitet. Das Loslassen verbessert die Durchblutung - durch den Druck erreicht man tiefere Schichten.  

Mit achtsamen dynamischen Bewegungsabfolgen werden Gelenke mobilisiert,

der Körper wird gedehnt und bewegt um Verklebungen aufzulösen, welche auf Dauer Versteifungen der Muskulatur verursachen. Insgesamt wirkt die Muskelrelaxation harmonisierend auf den gesamten Organismus. 
Geist und Körper werden in Einklang gebracht, dein Energiefluss (Prana) ausbalanciert.
Durch die Stimulierung des Parasympathikus werden Stresshormone ausgeglichen.

Ziel ist es, dem Menschen positive Körperwahrnehmung zu ermöglichen, Dehnfähigkeiten zu erhöhen und einen Raum für Tiefenentspannung und deinem SELBST zu bieten.