Nuad Thai - passives Yoga 


 

Nuad - ist eine Form von Körperarbeit und hat seine Wurzeln in Indien. 
" Heilsame Berührung " ist eine treffende Übersetzung des Begriffes.

Tratitionell wird Nuad am Boden auf einer weichen Unterlage praktiziert und dauert ca. 90 Minuten. 

Grundsätzlich wird bei Nuad unter Einsatz des Körpergewichtes mit Druck, welcher punktuell auch schmerzhaft sein kann , und Loslassen gearbeitet. Das Loslassen verbessert die Durchblutung - durch den Druck erreicht man tiefere Schichten. Der Körper wird gedehnt und bewegt, um Verklebungen aufzulösen, welche auf Dauer Versteifungen der Muskulatur und Organe verursachen können.

Der Körper des Empfängers erlangt einen Entspannungszustand, durch die Stimulierung des Parasympathikus werden Stresshormone ausgeglichen.

Ziel ist es, dem Menschen positive Körperwahrnehmung zu ermöglichen, Dehnfähigkeiten zu erhöhen und einen Raum zu bieten für Tiefenentspannung und deinem SELBST.

Nuad- passives Yoga, ersetzt nicht deine Yogapraxis, ist jedoch eine sehr wertvolle Begleitung auf diesem Weg.